大家都知道性功能障碍也就是阳痿或早泄疾病，性功能障碍会影响患者正常的婚姻生活，长时间性功能障碍不仅会影响夫妻婚姻关系，还会直接导致家庭关系破裂，因此性功能障碍是一种具有不可忽视的疾病，所以大家要了解性功能障碍的表现和预防措施，那么男性性功能障碍的表现和预防措施是什么呢？

      一、男性性障碍的表现

      1、无性欲望

      缺乏性欲是性功能障碍的明显症状，它的出现有两个原因，一个是心理原因，另一个是生理原因，精神疲劳、压力、雄激素水平低和血液循环不良都可能导致勃起功能障碍。在这一点上需要放松和找到新的性技巧或方法来帮助你，即加强锻炼和身体健康。

      2、肺部开始衰弱

      肺部的虚弱也表明男性性功能已经下降。性活动考验男性的体力和耐力，肺部不好和呼吸不畅无疑会导致性活动质量低下。随着年龄的增长，男性的体力会明显下降，简单地爬楼梯会使他们气喘吁吁，并感到运动疲劳。

      3、视力开始下降

      随着年龄的增长，人们的视力往往会出现下降，除了通过眼睛发现问题，老年男性视力下降也可能是性功能下降的迹象。视力下降趋势表明存在一些血管疾病的发生，这些疾病会影响身体的血液循环，引起视觉神经细胞代谢功能紊乱，导致视力下降。

      二、如何预防性功能障碍？

      1、均衡饮食：饮食对男性来说非常重要，因为它需要在性活动中具有很强的能力，营养不良会导致生殖器部位血容量不足，因此日常生活中加强营养和保持均衡的饮食非常重要，这也有利于预防疾病。然而，少吃油腻的食物很重要。

      2、保持睡眠：男性需要通过能量才能有更多的能量进行性活动，因此保证睡眠对男性来说很重要，这也就是可以不断增强各种社会系统的敏感性，通常压力影响很大的男性应该注意调节自己的情绪，多休息。

      3、继续锻炼：只有这样我们才能保持健康，好的身体是在性爱中变得更强大的关键，选择适合你的活动，如跑步、散步、剑舞、太极等。

      上文就是长春航天男科医院专家为大家解答的男性性障碍的几种表现和生活中如何预防性功能障碍。希望能帮助大家更好的了解性功能障碍并做好预防措施。